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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Kenya : 00H00
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Syrie : 01H00
Kenya : 01H00
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Syrie : 02H00
Kenya : 02H00
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Syrie : 03H00
Kenya : 03H00
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Syrie : 04H00
Kenya : 04H00
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Syrie : 05H00
Kenya : 05H00
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Syrie : 06H00
Kenya : 06H00
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Syrie : 07H00
Kenya : 07H00
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Syrie : 08H00
Kenya : 08H00
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Syrie : 09H00
Kenya : 09H00
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Syrie : 10H00
Kenya : 10H00
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Syrie : 11H00
Kenya : 11H00
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Syrie : 12H00
Kenya : 12H00
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Syrie : 13H00
Kenya : 13H00
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Syrie : 14H00
Kenya : 14H00
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Syrie : 15H00
Kenya : 15H00
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Syrie : 16H00
Kenya : 16H00
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Syrie : 17H00
Kenya : 17H00
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Syrie : 18H00
Kenya : 18H00
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Syrie : 19H00
Kenya : 19H00
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Syrie : 20H00
Kenya : 20H00
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Syrie : 21H00
Kenya : 21H00
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Syrie : 22H00
Kenya : 22H00
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Syrie : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Damas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Damas en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya mais aussi Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar