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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Burundi : 00H00
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Syrie : 02H00
Burundi : 01H00
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Syrie : 03H00
Burundi : 02H00
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Syrie : 04H00
Burundi : 03H00
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Syrie : 05H00
Burundi : 04H00
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Syrie : 06H00
Burundi : 05H00
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Syrie : 07H00
Burundi : 06H00
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Syrie : 08H00
Burundi : 07H00
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Syrie : 09H00
Burundi : 08H00
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Syrie : 10H00
Burundi : 09H00
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Syrie : 11H00
Burundi : 10H00
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Syrie : 12H00
Burundi : 11H00
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Syrie : 13H00
Burundi : 12H00
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Syrie : 14H00
Burundi : 13H00
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Syrie : 15H00
Burundi : 14H00
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Syrie : 16H00
Burundi : 15H00
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Syrie : 17H00
Burundi : 16H00
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Syrie : 18H00
Burundi : 17H00
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Syrie : 19H00
Burundi : 18H00
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Syrie : 20H00
Burundi : 19H00
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Syrie : 21H00
Burundi : 20H00
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Syrie : 22H00
Burundi : 21H00
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Syrie : 23H00
Burundi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Damas ?
Si vous prenez un vol pour Damas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi et surtout Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Moustafa Morsi