Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Botswana : 00H00
-
Syrie : 02H00
Botswana : 01H00
-
Syrie : 03H00
Botswana : 02H00
-
Syrie : 04H00
Botswana : 03H00
-
Syrie : 05H00
Botswana : 04H00
-
Syrie : 06H00
Botswana : 05H00
-
Syrie : 07H00
Botswana : 06H00
-
Syrie : 08H00
Botswana : 07H00
-
Syrie : 09H00
Botswana : 08H00
-
Syrie : 10H00
Botswana : 09H00
-
Syrie : 11H00
Botswana : 10H00
-
Syrie : 12H00
Botswana : 11H00
-
Syrie : 13H00
Botswana : 12H00
-
Syrie : 14H00
Botswana : 13H00
-
Syrie : 15H00
Botswana : 14H00
-
Syrie : 16H00
Botswana : 15H00
-
Syrie : 17H00
Botswana : 16H00
-
Syrie : 18H00
Botswana : 17H00
-
Syrie : 19H00
Botswana : 18H00
-
Syrie : 20H00
Botswana : 19H00
-
Syrie : 21H00
Botswana : 20H00
-
Syrie : 22H00
Botswana : 21H00
-
Syrie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Damas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Damas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana sans oublier Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Abdelmadjid Benabderrahmane