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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 03H00
Mauritanie : 00H00
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Syrie : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Syrie : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Syrie : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Syrie : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Syrie : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Syrie : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Syrie : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Syrie : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Syrie : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Syrie : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Syrie : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Syrie : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Syrie : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Syrie : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Syrie : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Syrie : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Syrie : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Syrie : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Syrie : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Syrie : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Damas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Damas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Eténèsh Dessalegn