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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Syrie : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Syrie : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Syrie : 05H00
Mauritanie : 03H00
-
Syrie : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
Syrie : 07H00
Mauritanie : 05H00
-
Syrie : 08H00
Mauritanie : 06H00
-
Syrie : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Syrie : 10H00
Mauritanie : 08H00
-
Syrie : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Syrie : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Syrie : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Syrie : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Syrie : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Syrie : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Syrie : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Syrie : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Syrie : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Syrie : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Syrie : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Syrie : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Syrie : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Damas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Damas en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Eténèsh Dessalegn