Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Syrie : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 03H00
Mauritanie : 00H00
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Syrie : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Syrie : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Syrie : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Syrie : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Syrie : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Syrie : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Syrie : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Syrie : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Syrie : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Syrie : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Syrie : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Syrie : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Syrie : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Syrie : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Syrie : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Syrie : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Syrie : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Syrie : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Syrie : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Syrie : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Damas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Damas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.