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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Syrie : 02H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 03H00
Guinée : 00H00
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Syrie : 04H00
Guinée : 01H00
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Syrie : 05H00
Guinée : 02H00
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Syrie : 06H00
Guinée : 03H00
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Syrie : 07H00
Guinée : 04H00
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Syrie : 08H00
Guinée : 05H00
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Syrie : 09H00
Guinée : 06H00
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Syrie : 10H00
Guinée : 07H00
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Syrie : 11H00
Guinée : 08H00
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Syrie : 12H00
Guinée : 09H00
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Syrie : 13H00
Guinée : 10H00
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Syrie : 14H00
Guinée : 11H00
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Syrie : 15H00
Guinée : 12H00
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Syrie : 16H00
Guinée : 13H00
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Syrie : 17H00
Guinée : 14H00
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Syrie : 18H00
Guinée : 15H00
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Syrie : 19H00
Guinée : 16H00
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Syrie : 20H00
Guinée : 17H00
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Syrie : 21H00
Guinée : 18H00
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Syrie : 22H00
Guinée : 19H00
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Syrie : 23H00
Guinée : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Damas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Damas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée, Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée et Durée du Jour en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
Moustafa Morsi