Décalage Horaire entre la Suisse et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Suisse : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Suisse : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Suisse : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Suisse : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Suisse : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Suisse : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Suisse : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Suisse : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Suisse : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Suisse : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Suisse : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Suisse : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Suisse : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Suisse : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Suisse : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Suisse : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Suisse : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Suisse : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Suisse : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Suisse : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Suisse : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Suisse : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Suisse : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à Berne :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie), Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Letta Ramaphosa