Décalage Horaire entre la Suisse et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00

• Suisse : 03H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00

• Suisse : 04H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00

• Suisse : 05H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00

• Suisse : 06H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00

• Suisse : 07H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00

• Suisse : 08H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00

• Suisse : 09H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00

• Suisse : 10H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00

• Suisse : 11H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00

• Suisse : 12H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00

• Suisse : 13H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00

• Suisse : 14H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00

• Suisse : 15H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00

• Suisse : 16H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00

• Suisse : 17H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00

• Suisse : 18H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00

• Suisse : 19H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00

• Suisse : 20H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00

• Suisse : 21H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00

• Suisse : 22H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00

• Suisse : 23H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh of the Seven Seas depuis Berne ?

Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh of the Seven Seas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh of the Seven Seas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Fuseau Horaire de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du lever du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du coucher du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Zenith à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du Crépuscule à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Durée du Jour à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'été à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Abeti Makosso