Décalage Horaire entre la Suisse et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Suisse : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Suisse : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Suisse : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Suisse : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Suisse : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Suisse : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Suisse : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Suisse : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Suisse : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Suisse : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Suisse : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Suisse : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Suisse : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Suisse : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Suisse : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Suisse : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Suisse : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Suisse : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Suisse : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Suisse : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Suisse : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jamestown ou votre retour à Berne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mamadou Mbaye