Décalage Horaire entre la Suisse et Rodrigues (Maurice)

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et Rodrigues (Maurice) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rodrigues (Maurice) quand il est par exemple 9H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Port Mathurin, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et Rodrigues (Maurice), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et Rodrigues (Maurice), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port Mathurin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Maurice
Drapeau de Maurice

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et Rodrigues (Maurice) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suisse et Rodrigues (Maurice)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Rodrigues (Maurice) ?

Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Rodrigues.

Décalage Horaire entre la Suisse et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Rodrigues (Maurice) : 03H00
  • Suisse : 01H00

    Rodrigues (Maurice) : 04H00
  • Suisse : 02H00

    Rodrigues (Maurice) : 05H00
  • Suisse : 03H00

    Rodrigues (Maurice) : 06H00
  • Suisse : 04H00

    Rodrigues (Maurice) : 07H00
  • Suisse : 05H00

    Rodrigues (Maurice) : 08H00
  • Suisse : 06H00

    Rodrigues (Maurice) : 09H00
  • Suisse : 07H00

    Rodrigues (Maurice) : 10H00
  • Suisse : 08H00

    Rodrigues (Maurice) : 11H00
  • Suisse : 09H00

    Rodrigues (Maurice) : 12H00
  • Suisse : 10H00

    Rodrigues (Maurice) : 13H00
  • Suisse : 11H00

    Rodrigues (Maurice) : 14H00
  • Suisse : 12H00

    Rodrigues (Maurice) : 15H00
  • Suisse : 13H00

    Rodrigues (Maurice) : 16H00
  • Suisse : 14H00

    Rodrigues (Maurice) : 17H00
  • Suisse : 15H00

    Rodrigues (Maurice) : 18H00
  • Suisse : 16H00

    Rodrigues (Maurice) : 19H00
  • Suisse : 17H00

    Rodrigues (Maurice) : 20H00
  • Suisse : 18H00

    Rodrigues (Maurice) : 21H00
  • Suisse : 19H00

    Rodrigues (Maurice) : 22H00
  • Suisse : 20H00

    Rodrigues (Maurice) : 23H00
  • Suisse : 21H00

    Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
  • Suisse : 22H00

    Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
  • Suisse : 23H00

    Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Jalade BazoumJalade Bazoum

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