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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Suisse et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Mayotte : 02H00
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Suisse : 01H00
Mayotte : 03H00
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Suisse : 02H00
Mayotte : 04H00
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Suisse : 03H00
Mayotte : 05H00
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Suisse : 04H00
Mayotte : 06H00
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Suisse : 05H00
Mayotte : 07H00
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Suisse : 06H00
Mayotte : 08H00
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Suisse : 07H00
Mayotte : 09H00
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Suisse : 08H00
Mayotte : 10H00
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Suisse : 09H00
Mayotte : 11H00
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Suisse : 10H00
Mayotte : 12H00
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Suisse : 11H00
Mayotte : 13H00
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Suisse : 12H00
Mayotte : 14H00
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Suisse : 13H00
Mayotte : 15H00
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Suisse : 14H00
Mayotte : 16H00
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Suisse : 15H00
Mayotte : 17H00
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Suisse : 16H00
Mayotte : 18H00
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Suisse : 17H00
Mayotte : 19H00
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Suisse : 18H00
Mayotte : 20H00
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Suisse : 19H00
Mayotte : 21H00
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Suisse : 20H00
Mayotte : 22H00
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Suisse : 21H00
Mayotte : 23H00
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Suisse : 22H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mamoudzou ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte mais aussi Heure du Crépuscule à Mayotte ainsi que Durée du Jour à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et Passage à l'heure d'été à Mayotte.
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