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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Maurice : 03H00
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Suisse : 01H00
Maurice : 04H00
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Suisse : 02H00
Maurice : 05H00
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Suisse : 03H00
Maurice : 06H00
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Suisse : 04H00
Maurice : 07H00
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Suisse : 05H00
Maurice : 08H00
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Suisse : 06H00
Maurice : 09H00
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Suisse : 07H00
Maurice : 10H00
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Suisse : 08H00
Maurice : 11H00
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Suisse : 09H00
Maurice : 12H00
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Suisse : 10H00
Maurice : 13H00
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Suisse : 11H00
Maurice : 14H00
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Suisse : 12H00
Maurice : 15H00
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Suisse : 13H00
Maurice : 16H00
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Suisse : 14H00
Maurice : 17H00
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Suisse : 15H00
Maurice : 18H00
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Suisse : 16H00
Maurice : 19H00
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Suisse : 17H00
Maurice : 20H00
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Suisse : 18H00
Maurice : 21H00
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Suisse : 19H00
Maurice : 22H00
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Suisse : 20H00
Maurice : 23H00
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Suisse : 21H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Louis ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et Fuseau Horaire de Maurice ainsi que Heure du lever du soleil à Maurice et Heure du coucher du soleil à Maurice et Heure du Zenith à Maurice mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et surtout Heure du Crépuscule à Maurice, Durée du Jour à Maurice également Passage à l'heure d'hiver à Maurice également Passage à l'heure d'été à Maurice.
Souad Tebboune