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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Maurice : 02H00
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Suisse : 01H00
Maurice : 03H00
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Suisse : 02H00
Maurice : 04H00
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Suisse : 03H00
Maurice : 05H00
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Suisse : 04H00
Maurice : 06H00
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Suisse : 05H00
Maurice : 07H00
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Suisse : 06H00
Maurice : 08H00
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Suisse : 07H00
Maurice : 09H00
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Suisse : 08H00
Maurice : 10H00
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Suisse : 09H00
Maurice : 11H00
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Suisse : 10H00
Maurice : 12H00
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Suisse : 11H00
Maurice : 13H00
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Suisse : 12H00
Maurice : 14H00
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Suisse : 13H00
Maurice : 15H00
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Suisse : 14H00
Maurice : 16H00
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Suisse : 15H00
Maurice : 17H00
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Suisse : 16H00
Maurice : 18H00
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Suisse : 17H00
Maurice : 19H00
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Suisse : 18H00
Maurice : 20H00
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Suisse : 19H00
Maurice : 21H00
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Suisse : 20H00
Maurice : 22H00
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Suisse : 21H00
Maurice : 23H00
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Suisse : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ou bien encore Fuseau Horaire de Maurice, Heure du lever du soleil à Maurice mais aussi Heure du coucher du soleil à Maurice, Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice, Heure du Crépuscule à Maurice ainsi que Durée du Jour à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Maurice et surtout Passage à l'heure d'été à Maurice.
Souad Tebboune