Décalage Horaire entre la Suisse et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Suisse : 02H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Suisse : 03H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Suisse : 04H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Suisse : 05H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Suisse : 06H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Suisse : 07H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Suisse : 08H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Suisse : 09H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Suisse : 10H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Suisse : 11H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Suisse : 12H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Suisse : 13H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Suisse : 14H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Suisse : 15H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Suisse : 16H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Suisse : 17H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Suisse : 18H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Suisse : 19H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Suisse : 20H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Suisse : 21H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Suisse : 22H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Suisse : 23H00

  Madère (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) également Heure du Zenith à Madère (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et surtout Durée du Jour à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva