Décalage Horaire entre la Suisse et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Suisse : 02H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Suisse : 03H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Suisse : 04H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Suisse : 05H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Suisse : 06H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Suisse : 07H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Suisse : 08H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Suisse : 09H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Suisse : 10H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Suisse : 11H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Suisse : 12H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Suisse : 13H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Suisse : 14H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Suisse : 15H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Suisse : 16H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Suisse : 17H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Suisse : 18H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Suisse : 19H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Suisse : 20H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Suisse : 21H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Suisse : 22H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Suisse : 23H00

  Madère (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Madère (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva