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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Seychelles est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Seychelles : 02H00
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Suisse : 01H00
Seychelles : 03H00
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Suisse : 02H00
Seychelles : 04H00
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Suisse : 03H00
Seychelles : 05H00
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Suisse : 04H00
Seychelles : 06H00
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Suisse : 05H00
Seychelles : 07H00
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Suisse : 06H00
Seychelles : 08H00
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Suisse : 07H00
Seychelles : 09H00
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Suisse : 08H00
Seychelles : 10H00
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Suisse : 09H00
Seychelles : 11H00
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Suisse : 10H00
Seychelles : 12H00
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Suisse : 11H00
Seychelles : 13H00
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Suisse : 12H00
Seychelles : 14H00
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Suisse : 13H00
Seychelles : 15H00
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Suisse : 14H00
Seychelles : 16H00
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Suisse : 15H00
Seychelles : 17H00
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Suisse : 16H00
Seychelles : 18H00
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Suisse : 17H00
Seychelles : 19H00
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Suisse : 18H00
Seychelles : 20H00
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Suisse : 19H00
Seychelles : 21H00
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Suisse : 20H00
Seychelles : 22H00
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Suisse : 21H00
Seychelles : 23H00
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Suisse : 22H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Seychelles.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles ainsi que Fuseau Horaire des Seychelles mais aussi Heure du lever du soleil aux Seychelles sans oublier Heure du coucher du soleil aux Seychelles, Heure du Zenith aux Seychelles ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles mais aussi Heure du Crépuscule aux Seychelles également Durée du Jour aux Seychelles, Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Abdelmadjid Benabderrahmane