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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Seychelles est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Seychelles : 03H00
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Suisse : 01H00
Seychelles : 04H00
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Suisse : 02H00
Seychelles : 05H00
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Suisse : 03H00
Seychelles : 06H00
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Suisse : 04H00
Seychelles : 07H00
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Suisse : 05H00
Seychelles : 08H00
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Suisse : 06H00
Seychelles : 09H00
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Suisse : 07H00
Seychelles : 10H00
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Suisse : 08H00
Seychelles : 11H00
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Suisse : 09H00
Seychelles : 12H00
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Suisse : 10H00
Seychelles : 13H00
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Suisse : 11H00
Seychelles : 14H00
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Suisse : 12H00
Seychelles : 15H00
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Suisse : 13H00
Seychelles : 16H00
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Suisse : 14H00
Seychelles : 17H00
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Suisse : 15H00
Seychelles : 18H00
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Suisse : 16H00
Seychelles : 19H00
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Suisse : 17H00
Seychelles : 20H00
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Suisse : 18H00
Seychelles : 21H00
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Suisse : 19H00
Seychelles : 22H00
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Suisse : 20H00
Seychelles : 23H00
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Suisse : 21H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Victoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Seychelles, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles sans oublier Fuseau Horaire des Seychelles, Heure du lever du soleil aux Seychelles ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Seychelles ou bien encore Heure du Zenith aux Seychelles et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles ainsi que Heure du Crépuscule aux Seychelles également Durée du Jour aux Seychelles et Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles sans oublier Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Abdelmadjid Benabderrahmane