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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Plazas de soberanía (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
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Suisse : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
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Suisse : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Suisse : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Suisse : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Suisse : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Suisse : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Suisse : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Suisse : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Suisse : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Suisse : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Suisse : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Suisse : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Suisse : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Suisse : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Suisse : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Suisse : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Suisse : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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Suisse : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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Suisse : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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Suisse : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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Suisse : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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Suisse : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
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Suisse : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Plazas de soberanía (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne), Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez