Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Suisse : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Suisse : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Suisse : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Suisse : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Suisse : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Suisse : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Suisse : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Suisse : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Suisse : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Suisse : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Suisse : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Suisse : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Suisse : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Suisse : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Suisse : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Suisse : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Suisse : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Suisse : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Suisse : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Suisse : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Suisse : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Suisse : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Suisse : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Aziz Lamnawar