Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Zimbabwe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Zimbabwe : 01H00
-
Suisse : 01H00
Zimbabwe : 02H00
-
Suisse : 02H00
Zimbabwe : 03H00
-
Suisse : 03H00
Zimbabwe : 04H00
-
Suisse : 04H00
Zimbabwe : 05H00
-
Suisse : 05H00
Zimbabwe : 06H00
-
Suisse : 06H00
Zimbabwe : 07H00
-
Suisse : 07H00
Zimbabwe : 08H00
-
Suisse : 08H00
Zimbabwe : 09H00
-
Suisse : 09H00
Zimbabwe : 10H00
-
Suisse : 10H00
Zimbabwe : 11H00
-
Suisse : 11H00
Zimbabwe : 12H00
-
Suisse : 12H00
Zimbabwe : 13H00
-
Suisse : 13H00
Zimbabwe : 14H00
-
Suisse : 14H00
Zimbabwe : 15H00
-
Suisse : 15H00
Zimbabwe : 16H00
-
Suisse : 16H00
Zimbabwe : 17H00
-
Suisse : 17H00
Zimbabwe : 18H00
-
Suisse : 18H00
Zimbabwe : 19H00
-
Suisse : 19H00
Zimbabwe : 20H00
-
Suisse : 20H00
Zimbabwe : 21H00
-
Suisse : 21H00
Zimbabwe : 22H00
-
Suisse : 22H00
Zimbabwe : 23H00
-
Suisse : 23H00
Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Harare ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Zimbabwe.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe et Fuseau Horaire du Zimbabwe mais aussi Heure du lever du soleil au Zimbabwe et surtout Heure du coucher du soleil au Zimbabwe mais aussi Heure du Zenith au Zimbabwe et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe également Heure du Crépuscule au Zimbabwe et surtout Durée du Jour au Zimbabwe, Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe également Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Abeti Makosso