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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Tchad : 00H00
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Suisse : 02H00
Tchad : 01H00
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Suisse : 03H00
Tchad : 02H00
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Suisse : 04H00
Tchad : 03H00
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Suisse : 05H00
Tchad : 04H00
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Suisse : 06H00
Tchad : 05H00
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Suisse : 07H00
Tchad : 06H00
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Suisse : 08H00
Tchad : 07H00
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Suisse : 09H00
Tchad : 08H00
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Suisse : 10H00
Tchad : 09H00
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Suisse : 11H00
Tchad : 10H00
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Suisse : 12H00
Tchad : 11H00
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Suisse : 13H00
Tchad : 12H00
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Suisse : 14H00
Tchad : 13H00
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Suisse : 15H00
Tchad : 14H00
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Suisse : 16H00
Tchad : 15H00
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Suisse : 17H00
Tchad : 16H00
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Suisse : 18H00
Tchad : 17H00
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Suisse : 19H00
Tchad : 18H00
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Suisse : 20H00
Tchad : 19H00
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Suisse : 21H00
Tchad : 20H00
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Suisse : 22H00
Tchad : 21H00
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Suisse : 23H00
Tchad : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à N'Djamena :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad mais aussi Fuseau Horaire du Tchad et surtout Heure du lever du soleil au Tchad sans oublier Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad également Heure du Crépuscule au Tchad ou bien encore Durée du Jour au Tchad et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tchad, Passage à l'heure d'été au Tchad.
Abdelmadjid Benabderrahmane