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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Soudan : 01H00
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Suisse : 01H00
Soudan : 02H00
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Suisse : 02H00
Soudan : 03H00
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Suisse : 03H00
Soudan : 04H00
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Suisse : 04H00
Soudan : 05H00
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Suisse : 05H00
Soudan : 06H00
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Suisse : 06H00
Soudan : 07H00
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Suisse : 07H00
Soudan : 08H00
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Suisse : 08H00
Soudan : 09H00
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Suisse : 09H00
Soudan : 10H00
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Suisse : 10H00
Soudan : 11H00
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Suisse : 11H00
Soudan : 12H00
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Suisse : 12H00
Soudan : 13H00
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Suisse : 13H00
Soudan : 14H00
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Suisse : 14H00
Soudan : 15H00
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Suisse : 15H00
Soudan : 16H00
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Suisse : 16H00
Soudan : 17H00
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Suisse : 17H00
Soudan : 18H00
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Suisse : 18H00
Soudan : 19H00
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Suisse : 19H00
Soudan : 20H00
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Suisse : 20H00
Soudan : 21H00
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Suisse : 21H00
Soudan : 22H00
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Suisse : 22H00
Soudan : 23H00
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Suisse : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mamadou Mbaye