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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Sierra Leone : 00H00
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Suisse : 03H00
Sierra Leone : 01H00
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Suisse : 04H00
Sierra Leone : 02H00
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Suisse : 05H00
Sierra Leone : 03H00
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Suisse : 06H00
Sierra Leone : 04H00
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Suisse : 07H00
Sierra Leone : 05H00
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Suisse : 08H00
Sierra Leone : 06H00
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Suisse : 09H00
Sierra Leone : 07H00
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Suisse : 10H00
Sierra Leone : 08H00
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Suisse : 11H00
Sierra Leone : 09H00
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Suisse : 12H00
Sierra Leone : 10H00
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Suisse : 13H00
Sierra Leone : 11H00
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Suisse : 14H00
Sierra Leone : 12H00
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Suisse : 15H00
Sierra Leone : 13H00
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Suisse : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Suisse : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Suisse : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Suisse : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Suisse : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Suisse : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Suisse : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Suisse : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ou bien encore Fuseau Horaire du Sierra Leone mais aussi Heure du lever du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone sans oublier Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Letta Ramaphosa