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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Rwanda : 00H00
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Suisse : 01H00
Rwanda : 01H00
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Suisse : 02H00
Rwanda : 02H00
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Suisse : 03H00
Rwanda : 03H00
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Suisse : 04H00
Rwanda : 04H00
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Suisse : 05H00
Rwanda : 05H00
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Suisse : 06H00
Rwanda : 06H00
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Suisse : 07H00
Rwanda : 07H00
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Suisse : 08H00
Rwanda : 08H00
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Suisse : 09H00
Rwanda : 09H00
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Suisse : 10H00
Rwanda : 10H00
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Suisse : 11H00
Rwanda : 11H00
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Suisse : 12H00
Rwanda : 12H00
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Suisse : 13H00
Rwanda : 13H00
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Suisse : 14H00
Rwanda : 14H00
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Suisse : 15H00
Rwanda : 15H00
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Suisse : 16H00
Rwanda : 16H00
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Suisse : 17H00
Rwanda : 17H00
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Suisse : 18H00
Rwanda : 18H00
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Suisse : 19H00
Rwanda : 19H00
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Suisse : 20H00
Rwanda : 20H00
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Suisse : 21H00
Rwanda : 21H00
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Suisse : 22H00
Rwanda : 22H00
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Suisse : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda ainsi que Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Nkosiyakhe Mogase