Décalage Horaire entre la Suisse et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 7H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et le Pount / Puntland (Somalie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suisse et le Pount / Puntland (Somalie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre la Suisse et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Suisse : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Suisse : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Suisse : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Suisse : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Suisse : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Suisse : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Suisse : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Suisse : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Suisse : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Suisse : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Suisse : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Suisse : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Suisse : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Suisse : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Suisse : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Suisse : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Suisse : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Suisse : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Suisse : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Suisse : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Suisse : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Suisse : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Suisse : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Pount / Puntland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie), Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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