Décalage Horaire entre la Suisse et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 12H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et le Nigéria : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suisse et le Nigéria
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre la Suisse et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Nigéria : 23H00 (Jour -1)

  • Suisse : 01H00

    Nigéria : 00H00

  • Suisse : 02H00

    Nigéria : 01H00

  • Suisse : 03H00

    Nigéria : 02H00

  • Suisse : 04H00

    Nigéria : 03H00

  • Suisse : 05H00

    Nigéria : 04H00

  • Suisse : 06H00

    Nigéria : 05H00

  • Suisse : 07H00

    Nigéria : 06H00

  • Suisse : 08H00

    Nigéria : 07H00

  • Suisse : 09H00

    Nigéria : 08H00

  • Suisse : 10H00

    Nigéria : 09H00

  • Suisse : 11H00

    Nigéria : 10H00

  • Suisse : 12H00

    Nigéria : 11H00

  • Suisse : 13H00

    Nigéria : 12H00

  • Suisse : 14H00

    Nigéria : 13H00

  • Suisse : 15H00

    Nigéria : 14H00

  • Suisse : 16H00

    Nigéria : 15H00

  • Suisse : 17H00

    Nigéria : 16H00

  • Suisse : 18H00

    Nigéria : 17H00

  • Suisse : 19H00

    Nigéria : 18H00

  • Suisse : 20H00

    Nigéria : 19H00

  • Suisse : 21H00

    Nigéria : 20H00

  • Suisse : 22H00

    Nigéria : 21H00

  • Suisse : 23H00

    Nigéria : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Berne ?

Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria et Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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