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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Mozambique : 00H00
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Suisse : 01H00
Mozambique : 01H00
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Suisse : 02H00
Mozambique : 02H00
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Suisse : 03H00
Mozambique : 03H00
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Suisse : 04H00
Mozambique : 04H00
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Suisse : 05H00
Mozambique : 05H00
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Suisse : 06H00
Mozambique : 06H00
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Suisse : 07H00
Mozambique : 07H00
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Suisse : 08H00
Mozambique : 08H00
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Suisse : 09H00
Mozambique : 09H00
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Suisse : 10H00
Mozambique : 10H00
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Suisse : 11H00
Mozambique : 11H00
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Suisse : 12H00
Mozambique : 12H00
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Suisse : 13H00
Mozambique : 13H00
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Suisse : 14H00
Mozambique : 14H00
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Suisse : 15H00
Mozambique : 15H00
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Suisse : 16H00
Mozambique : 16H00
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Suisse : 17H00
Mozambique : 17H00
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Suisse : 18H00
Mozambique : 18H00
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Suisse : 19H00
Mozambique : 19H00
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Suisse : 20H00
Mozambique : 20H00
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Suisse : 21H00
Mozambique : 21H00
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Suisse : 22H00
Mozambique : 22H00
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Suisse : 23H00
Mozambique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maputo ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et surtout Fuseau Horaire du Mozambique, Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique et Heure du Zenith au Mozambique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique également Heure du Crépuscule au Mozambique ainsi que Durée du Jour au Mozambique également Passage à l'heure d'hiver au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Jalade Bazoum