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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Malawi : 00H00
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Suisse : 01H00
Malawi : 01H00
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Suisse : 02H00
Malawi : 02H00
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Suisse : 03H00
Malawi : 03H00
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Suisse : 04H00
Malawi : 04H00
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Suisse : 05H00
Malawi : 05H00
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Suisse : 06H00
Malawi : 06H00
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Suisse : 07H00
Malawi : 07H00
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Suisse : 08H00
Malawi : 08H00
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Suisse : 09H00
Malawi : 09H00
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Suisse : 10H00
Malawi : 10H00
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Suisse : 11H00
Malawi : 11H00
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Suisse : 12H00
Malawi : 12H00
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Suisse : 13H00
Malawi : 13H00
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Suisse : 14H00
Malawi : 14H00
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Suisse : 15H00
Malawi : 15H00
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Suisse : 16H00
Malawi : 16H00
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Suisse : 17H00
Malawi : 17H00
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Suisse : 18H00
Malawi : 18H00
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Suisse : 19H00
Malawi : 19H00
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Suisse : 20H00
Malawi : 20H00
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Suisse : 21H00
Malawi : 21H00
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Suisse : 22H00
Malawi : 22H00
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Suisse : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi ainsi que Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Souad Tebboune