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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Libéria : 00H00
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Suisse : 03H00
Libéria : 01H00
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Suisse : 04H00
Libéria : 02H00
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Suisse : 05H00
Libéria : 03H00
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Suisse : 06H00
Libéria : 04H00
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Suisse : 07H00
Libéria : 05H00
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Suisse : 08H00
Libéria : 06H00
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Suisse : 09H00
Libéria : 07H00
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Suisse : 10H00
Libéria : 08H00
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Suisse : 11H00
Libéria : 09H00
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Suisse : 12H00
Libéria : 10H00
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Suisse : 13H00
Libéria : 11H00
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Suisse : 14H00
Libéria : 12H00
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Suisse : 15H00
Libéria : 13H00
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Suisse : 16H00
Libéria : 14H00
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Suisse : 17H00
Libéria : 15H00
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Suisse : 18H00
Libéria : 16H00
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Suisse : 19H00
Libéria : 17H00
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Suisse : 20H00
Libéria : 18H00
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Suisse : 21H00
Libéria : 19H00
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Suisse : 22H00
Libéria : 20H00
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Suisse : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria mais aussi Heure du lever du soleil au Libéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Libéria sans oublier Heure du Zenith au Libéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et surtout Heure du Crépuscule au Libéria sans oublier Durée du Jour au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
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