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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Libéria : 00H00
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Suisse : 02H00
Libéria : 01H00
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Suisse : 03H00
Libéria : 02H00
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Suisse : 04H00
Libéria : 03H00
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Suisse : 05H00
Libéria : 04H00
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Suisse : 06H00
Libéria : 05H00
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Suisse : 07H00
Libéria : 06H00
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Suisse : 08H00
Libéria : 07H00
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Suisse : 09H00
Libéria : 08H00
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Suisse : 10H00
Libéria : 09H00
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Suisse : 11H00
Libéria : 10H00
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Suisse : 12H00
Libéria : 11H00
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Suisse : 13H00
Libéria : 12H00
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Suisse : 14H00
Libéria : 13H00
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Suisse : 15H00
Libéria : 14H00
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Suisse : 16H00
Libéria : 15H00
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Suisse : 17H00
Libéria : 16H00
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Suisse : 18H00
Libéria : 17H00
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Suisse : 19H00
Libéria : 18H00
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Suisse : 20H00
Libéria : 19H00
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Suisse : 21H00
Libéria : 20H00
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Suisse : 22H00
Libéria : 21H00
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Suisse : 23H00
Libéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monrovia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ainsi que Fuseau Horaire du Libéria mais aussi Heure du lever du soleil au Libéria et surtout Heure du coucher du soleil au Libéria et surtout Heure du Zenith au Libéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et surtout Heure du Crépuscule au Libéria ou bien encore Durée du Jour au Libéria, Passage à l'heure d'hiver au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Libéria.
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