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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Ghana : 00H00
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Suisse : 02H00
Ghana : 01H00
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Suisse : 03H00
Ghana : 02H00
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Suisse : 04H00
Ghana : 03H00
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Suisse : 05H00
Ghana : 04H00
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Suisse : 06H00
Ghana : 05H00
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Suisse : 07H00
Ghana : 06H00
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Suisse : 08H00
Ghana : 07H00
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Suisse : 09H00
Ghana : 08H00
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Suisse : 10H00
Ghana : 09H00
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Suisse : 11H00
Ghana : 10H00
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Suisse : 12H00
Ghana : 11H00
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Suisse : 13H00
Ghana : 12H00
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Suisse : 14H00
Ghana : 13H00
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Suisse : 15H00
Ghana : 14H00
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Suisse : 16H00
Ghana : 15H00
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Suisse : 17H00
Ghana : 16H00
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Suisse : 18H00
Ghana : 17H00
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Suisse : 19H00
Ghana : 18H00
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Suisse : 20H00
Ghana : 19H00
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Suisse : 21H00
Ghana : 20H00
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Suisse : 22H00
Ghana : 21H00
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Suisse : 23H00
Ghana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Ghana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana et surtout Fuseau Horaire du Ghana mais aussi Heure du lever du soleil au Ghana également Heure du coucher du soleil au Ghana sans oublier Heure du Zenith au Ghana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana sans oublier Heure du Crépuscule au Ghana ou bien encore Durée du Jour au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ghana.
Aziz Lamnawar