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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Burundi : 00H00
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Suisse : 01H00
Burundi : 01H00
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Suisse : 02H00
Burundi : 02H00
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Suisse : 03H00
Burundi : 03H00
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Suisse : 04H00
Burundi : 04H00
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Suisse : 05H00
Burundi : 05H00
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Suisse : 06H00
Burundi : 06H00
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Suisse : 07H00
Burundi : 07H00
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Suisse : 08H00
Burundi : 08H00
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Suisse : 09H00
Burundi : 09H00
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Suisse : 10H00
Burundi : 10H00
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Suisse : 11H00
Burundi : 11H00
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Suisse : 12H00
Burundi : 12H00
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Suisse : 13H00
Burundi : 13H00
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Suisse : 14H00
Burundi : 14H00
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Suisse : 15H00
Burundi : 15H00
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Suisse : 16H00
Burundi : 16H00
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Suisse : 17H00
Burundi : 17H00
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Suisse : 18H00
Burundi : 18H00
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Suisse : 19H00
Burundi : 19H00
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Suisse : 20H00
Burundi : 20H00
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Suisse : 21H00
Burundi : 21H00
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Suisse : 22H00
Burundi : 22H00
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Suisse : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.
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