Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Botswana : 01H00
-
Suisse : 01H00
Botswana : 02H00
-
Suisse : 02H00
Botswana : 03H00
-
Suisse : 03H00
Botswana : 04H00
-
Suisse : 04H00
Botswana : 05H00
-
Suisse : 05H00
Botswana : 06H00
-
Suisse : 06H00
Botswana : 07H00
-
Suisse : 07H00
Botswana : 08H00
-
Suisse : 08H00
Botswana : 09H00
-
Suisse : 09H00
Botswana : 10H00
-
Suisse : 10H00
Botswana : 11H00
-
Suisse : 11H00
Botswana : 12H00
-
Suisse : 12H00
Botswana : 13H00
-
Suisse : 13H00
Botswana : 14H00
-
Suisse : 14H00
Botswana : 15H00
-
Suisse : 15H00
Botswana : 16H00
-
Suisse : 16H00
Botswana : 17H00
-
Suisse : 17H00
Botswana : 18H00
-
Suisse : 18H00
Botswana : 19H00
-
Suisse : 19H00
Botswana : 20H00
-
Suisse : 20H00
Botswana : 21H00
-
Suisse : 21H00
Botswana : 22H00
-
Suisse : 22H00
Botswana : 23H00
-
Suisse : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana mais aussi Heure du coucher du soleil au Botswana et Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Abdelmadjid Benabderrahmane