Décalage Horaire entre la Suisse et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 9H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et la Réunion : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suisse et la Réunion
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre la Suisse et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Réunion : 03H00

  • Suisse : 01H00

    Réunion : 04H00

  • Suisse : 02H00

    Réunion : 05H00

  • Suisse : 03H00

    Réunion : 06H00

  • Suisse : 04H00

    Réunion : 07H00

  • Suisse : 05H00

    Réunion : 08H00

  • Suisse : 06H00

    Réunion : 09H00

  • Suisse : 07H00

    Réunion : 10H00

  • Suisse : 08H00

    Réunion : 11H00

  • Suisse : 09H00

    Réunion : 12H00

  • Suisse : 10H00

    Réunion : 13H00

  • Suisse : 11H00

    Réunion : 14H00

  • Suisse : 12H00

    Réunion : 15H00

  • Suisse : 13H00

    Réunion : 16H00

  • Suisse : 14H00

    Réunion : 17H00

  • Suisse : 15H00

    Réunion : 18H00

  • Suisse : 16H00

    Réunion : 19H00

  • Suisse : 17H00

    Réunion : 20H00

  • Suisse : 18H00

    Réunion : 21H00

  • Suisse : 19H00

    Réunion : 22H00

  • Suisse : 20H00

    Réunion : 23H00

  • Suisse : 21H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

  • Suisse : 22H00

    Réunion : 01H00 (Jour +1)

  • Suisse : 23H00

    Réunion : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Berne ?

Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion et surtout Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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