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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Niger : 00H00
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Suisse : 02H00
Niger : 01H00
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Suisse : 03H00
Niger : 02H00
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Suisse : 04H00
Niger : 03H00
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Suisse : 05H00
Niger : 04H00
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Suisse : 06H00
Niger : 05H00
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Suisse : 07H00
Niger : 06H00
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Suisse : 08H00
Niger : 07H00
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Suisse : 09H00
Niger : 08H00
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Suisse : 10H00
Niger : 09H00
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Suisse : 11H00
Niger : 10H00
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Suisse : 12H00
Niger : 11H00
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Suisse : 13H00
Niger : 12H00
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Suisse : 14H00
Niger : 13H00
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Suisse : 15H00
Niger : 14H00
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Suisse : 16H00
Niger : 15H00
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Suisse : 17H00
Niger : 16H00
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Suisse : 18H00
Niger : 17H00
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Suisse : 19H00
Niger : 18H00
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Suisse : 20H00
Niger : 19H00
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Suisse : 21H00
Niger : 20H00
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Suisse : 22H00
Niger : 21H00
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Suisse : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger sans oublier Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger mais aussi Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum