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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Namibie : 01H00
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Suisse : 01H00
Namibie : 02H00
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Suisse : 02H00
Namibie : 03H00
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Suisse : 03H00
Namibie : 04H00
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Suisse : 04H00
Namibie : 05H00
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Suisse : 05H00
Namibie : 06H00
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Suisse : 06H00
Namibie : 07H00
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Suisse : 07H00
Namibie : 08H00
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Suisse : 08H00
Namibie : 09H00
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Suisse : 09H00
Namibie : 10H00
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Suisse : 10H00
Namibie : 11H00
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Suisse : 11H00
Namibie : 12H00
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Suisse : 12H00
Namibie : 13H00
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Suisse : 13H00
Namibie : 14H00
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Suisse : 14H00
Namibie : 15H00
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Suisse : 15H00
Namibie : 16H00
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Suisse : 16H00
Namibie : 17H00
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Suisse : 17H00
Namibie : 18H00
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Suisse : 18H00
Namibie : 19H00
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Suisse : 19H00
Namibie : 20H00
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Suisse : 20H00
Namibie : 21H00
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Suisse : 21H00
Namibie : 22H00
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Suisse : 22H00
Namibie : 23H00
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Suisse : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie, Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie mais aussi Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Ouhoumoudou Nnaji