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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Suisse : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Suisse : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Suisse : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Suisse : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Suisse : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Suisse : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Suisse : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Suisse : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Suisse : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Suisse : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Suisse : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Suisse : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Suisse : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Suisse : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Suisse : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Suisse : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Suisse : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Suisse : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Suisse : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Suisse : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Suisse : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Suisse : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Suisse : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón