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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Guinée : 00H00
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Suisse : 03H00
Guinée : 01H00
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Suisse : 04H00
Guinée : 02H00
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Suisse : 05H00
Guinée : 03H00
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Suisse : 06H00
Guinée : 04H00
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Suisse : 07H00
Guinée : 05H00
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Suisse : 08H00
Guinée : 06H00
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Suisse : 09H00
Guinée : 07H00
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Suisse : 10H00
Guinée : 08H00
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Suisse : 11H00
Guinée : 09H00
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Suisse : 12H00
Guinée : 10H00
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Suisse : 13H00
Guinée : 11H00
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Suisse : 14H00
Guinée : 12H00
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Suisse : 15H00
Guinée : 13H00
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Suisse : 16H00
Guinée : 14H00
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Suisse : 17H00
Guinée : 15H00
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Suisse : 18H00
Guinée : 16H00
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Suisse : 19H00
Guinée : 17H00
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Suisse : 20H00
Guinée : 18H00
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Suisse : 21H00
Guinée : 19H00
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Suisse : 22H00
Guinée : 20H00
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Suisse : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée et Heure du Zenith en Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aziz Lamnawar