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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Érythrée : 01H00
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Suisse : 01H00
Érythrée : 02H00
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Suisse : 02H00
Érythrée : 03H00
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Suisse : 03H00
Érythrée : 04H00
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Suisse : 04H00
Érythrée : 05H00
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Suisse : 05H00
Érythrée : 06H00
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Suisse : 06H00
Érythrée : 07H00
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Suisse : 07H00
Érythrée : 08H00
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Suisse : 08H00
Érythrée : 09H00
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Suisse : 09H00
Érythrée : 10H00
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Suisse : 10H00
Érythrée : 11H00
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Suisse : 11H00
Érythrée : 12H00
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Suisse : 12H00
Érythrée : 13H00
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Suisse : 13H00
Érythrée : 14H00
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Suisse : 14H00
Érythrée : 15H00
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Suisse : 15H00
Érythrée : 16H00
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Suisse : 16H00
Érythrée : 17H00
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Suisse : 17H00
Érythrée : 18H00
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Suisse : 18H00
Érythrée : 19H00
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Suisse : 19H00
Érythrée : 20H00
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Suisse : 20H00
Érythrée : 21H00
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Suisse : 21H00
Érythrée : 22H00
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Suisse : 22H00
Érythrée : 23H00
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Suisse : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et surtout Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Anatole Nguesso