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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Angola : 00H00
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Suisse : 02H00
Angola : 01H00
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Suisse : 03H00
Angola : 02H00
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Suisse : 04H00
Angola : 03H00
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Suisse : 05H00
Angola : 04H00
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Suisse : 06H00
Angola : 05H00
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Suisse : 07H00
Angola : 06H00
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Suisse : 08H00
Angola : 07H00
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Suisse : 09H00
Angola : 08H00
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Suisse : 10H00
Angola : 09H00
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Suisse : 11H00
Angola : 10H00
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Suisse : 12H00
Angola : 11H00
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Suisse : 13H00
Angola : 12H00
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Suisse : 14H00
Angola : 13H00
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Suisse : 15H00
Angola : 14H00
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Suisse : 16H00
Angola : 15H00
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Suisse : 17H00
Angola : 16H00
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Suisse : 18H00
Angola : 17H00
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Suisse : 19H00
Angola : 18H00
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Suisse : 20H00
Angola : 19H00
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Suisse : 21H00
Angola : 20H00
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Suisse : 22H00
Angola : 21H00
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Suisse : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola sans oublier Fuseau Horaire d'Angola et Heure du lever du soleil en Angola sans oublier Heure du coucher du soleil en Angola ou bien encore Heure du Zenith en Angola, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola mais aussi Heure du Crépuscule en Angola ainsi que Durée du Jour en Angola, Passage à l'heure d'hiver en Angola et surtout Passage à l'heure d'été en Angola.
Jalade Bazoum