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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Angola : 00H00
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Suisse : 02H00
Angola : 01H00
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Suisse : 03H00
Angola : 02H00
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Suisse : 04H00
Angola : 03H00
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Suisse : 05H00
Angola : 04H00
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Suisse : 06H00
Angola : 05H00
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Suisse : 07H00
Angola : 06H00
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Suisse : 08H00
Angola : 07H00
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Suisse : 09H00
Angola : 08H00
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Suisse : 10H00
Angola : 09H00
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Suisse : 11H00
Angola : 10H00
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Suisse : 12H00
Angola : 11H00
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Suisse : 13H00
Angola : 12H00
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Suisse : 14H00
Angola : 13H00
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Suisse : 15H00
Angola : 14H00
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Suisse : 16H00
Angola : 15H00
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Suisse : 17H00
Angola : 16H00
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Suisse : 18H00
Angola : 17H00
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Suisse : 19H00
Angola : 18H00
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Suisse : 20H00
Angola : 19H00
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Suisse : 21H00
Angola : 20H00
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Suisse : 22H00
Angola : 21H00
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Suisse : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Angola. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola mais aussi Fuseau Horaire d'Angola et Heure du lever du soleil en Angola et surtout Heure du coucher du soleil en Angola sans oublier Heure du Zenith en Angola et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ainsi que Heure du Crépuscule en Angola et Durée du Jour en Angola et Passage à l'heure d'hiver en Angola et Passage à l'heure d'été en Angola.
Jalade Bazoum