Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Angola : 00H00
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Suisse : 02H00
Angola : 01H00
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Suisse : 03H00
Angola : 02H00
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Suisse : 04H00
Angola : 03H00
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Suisse : 05H00
Angola : 04H00
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Suisse : 06H00
Angola : 05H00
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Suisse : 07H00
Angola : 06H00
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Suisse : 08H00
Angola : 07H00
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Suisse : 09H00
Angola : 08H00
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Suisse : 10H00
Angola : 09H00
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Suisse : 11H00
Angola : 10H00
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Suisse : 12H00
Angola : 11H00
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Suisse : 13H00
Angola : 12H00
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Suisse : 14H00
Angola : 13H00
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Suisse : 15H00
Angola : 14H00
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Suisse : 16H00
Angola : 15H00
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Suisse : 17H00
Angola : 16H00
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Suisse : 18H00
Angola : 17H00
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Suisse : 19H00
Angola : 18H00
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Suisse : 20H00
Angola : 19H00
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Suisse : 21H00
Angola : 20H00
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Suisse : 22H00
Angola : 21H00
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Suisse : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola également Fuseau Horaire d'Angola ou bien encore Heure du lever du soleil en Angola et Heure du coucher du soleil en Angola et Heure du Zenith en Angola et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola également Heure du Crépuscule en Angola, Durée du Jour en Angola et Passage à l'heure d'hiver en Angola sans oublier Passage à l'heure d'été en Angola.