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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Djibouti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Djibouti : 02H00
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Suisse : 01H00
Djibouti : 03H00
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Suisse : 02H00
Djibouti : 04H00
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Suisse : 03H00
Djibouti : 05H00
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Suisse : 04H00
Djibouti : 06H00
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Suisse : 05H00
Djibouti : 07H00
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Suisse : 06H00
Djibouti : 08H00
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Suisse : 07H00
Djibouti : 09H00
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Suisse : 08H00
Djibouti : 10H00
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Suisse : 09H00
Djibouti : 11H00
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Suisse : 10H00
Djibouti : 12H00
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Suisse : 11H00
Djibouti : 13H00
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Suisse : 12H00
Djibouti : 14H00
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Suisse : 13H00
Djibouti : 15H00
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Suisse : 14H00
Djibouti : 16H00
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Suisse : 15H00
Djibouti : 17H00
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Suisse : 16H00
Djibouti : 18H00
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Suisse : 17H00
Djibouti : 19H00
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Suisse : 18H00
Djibouti : 20H00
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Suisse : 19H00
Djibouti : 21H00
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Suisse : 20H00
Djibouti : 22H00
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Suisse : 21H00
Djibouti : 23H00
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Suisse : 22H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Djibouti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti et Fuseau Horaire de Djibouti mais aussi Heure du lever du soleil à Djibouti ainsi que Heure du coucher du soleil à Djibouti sans oublier Heure du Zenith à Djibouti également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et Heure du Crépuscule à Djibouti ou bien encore Durée du Jour à Djibouti également Passage à l'heure d'hiver à Djibouti également Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Souad Tebboune