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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Bassas da India.
Décalage Horaire entre la Suisse et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bassas da India à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Suisse : 01H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Suisse : 02H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Suisse : 03H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Suisse : 04H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Suisse : 05H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Suisse : 06H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Suisse : 07H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Suisse : 08H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Suisse : 09H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Suisse : 10H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Suisse : 11H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Suisse : 12H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Suisse : 13H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Suisse : 14H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Suisse : 15H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Suisse : 16H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Suisse : 17H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Suisse : 18H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Suisse : 19H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Suisse : 20H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Suisse : 21H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Suisse : 22H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Suisse : 23H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
Abeti Makosso