Décalage Horaire entre la Suède et Zanzibar (Tanzanie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre la Suède et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

• Suède : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Suède : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Suède : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Suède : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Suède : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Suède : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Suède : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Suède : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Suède : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Suède : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Suède : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Suède : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Suède : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Suède : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Suède : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Suède : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Suède : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Suède : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Suède : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Suède : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Suède : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Suède : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Suède : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Stockholm ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Nkosiyakhe Mogase