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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Suède et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Suède : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Suède : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Suède : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Suède : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Suède : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Suède : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
-
Suède : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Suède : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Suède : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Suède : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Suède : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Suède : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Suède : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
-
Suède : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
-
Suède : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Suède : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Suède : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Suède : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Suède : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Suède : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Suède : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Suède : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ainsi que Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Aminata Wade