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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Suède et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Mayotte : 01H00
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Suède : 01H00
Mayotte : 02H00
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Suède : 02H00
Mayotte : 03H00
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Suède : 03H00
Mayotte : 04H00
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Suède : 04H00
Mayotte : 05H00
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Suède : 05H00
Mayotte : 06H00
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Suède : 06H00
Mayotte : 07H00
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Suède : 07H00
Mayotte : 08H00
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Suède : 08H00
Mayotte : 09H00
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Suède : 09H00
Mayotte : 10H00
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Suède : 10H00
Mayotte : 11H00
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Suède : 11H00
Mayotte : 12H00
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Suède : 12H00
Mayotte : 13H00
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Suède : 13H00
Mayotte : 14H00
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Suède : 14H00
Mayotte : 15H00
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Suède : 15H00
Mayotte : 16H00
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Suède : 16H00
Mayotte : 17H00
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Suède : 17H00
Mayotte : 18H00
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Suède : 18H00
Mayotte : 19H00
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Suède : 19H00
Mayotte : 20H00
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Suède : 20H00
Mayotte : 21H00
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Suède : 21H00
Mayotte : 22H00
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Suède : 22H00
Mayotte : 23H00
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Suède : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mamoudzou ou votre retour à Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ainsi que Fuseau Horaire de Mayotte sans oublier Heure du lever du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte également Heure du Crépuscule à Mayotte, Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abdelmadjid Benabderrahmane