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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre la Suède et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Maurice : 02H00
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Suède : 01H00
Maurice : 03H00
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Suède : 02H00
Maurice : 04H00
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Suède : 03H00
Maurice : 05H00
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Suède : 04H00
Maurice : 06H00
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Suède : 05H00
Maurice : 07H00
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Suède : 06H00
Maurice : 08H00
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Suède : 07H00
Maurice : 09H00
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Suède : 08H00
Maurice : 10H00
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Suède : 09H00
Maurice : 11H00
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Suède : 10H00
Maurice : 12H00
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Suède : 11H00
Maurice : 13H00
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Suède : 12H00
Maurice : 14H00
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Suède : 13H00
Maurice : 15H00
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Suède : 14H00
Maurice : 16H00
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Suède : 15H00
Maurice : 17H00
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Suède : 16H00
Maurice : 18H00
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Suède : 17H00
Maurice : 19H00
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Suède : 18H00
Maurice : 20H00
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Suède : 19H00
Maurice : 21H00
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Suède : 20H00
Maurice : 22H00
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Suède : 21H00
Maurice : 23H00
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Suède : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ou bien encore Fuseau Horaire de Maurice et surtout Heure du lever du soleil à Maurice également Heure du coucher du soleil à Maurice sans oublier Heure du Zenith à Maurice, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et Heure du Crépuscule à Maurice également Durée du Jour à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'été à Maurice.
Letta Ramaphosa