Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Suède et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tchad : 00H00
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Suède : 01H00
Tchad : 01H00
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Suède : 02H00
Tchad : 02H00
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Suède : 03H00
Tchad : 03H00
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Suède : 04H00
Tchad : 04H00
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Suède : 05H00
Tchad : 05H00
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Suède : 06H00
Tchad : 06H00
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Suède : 07H00
Tchad : 07H00
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Suède : 08H00
Tchad : 08H00
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Suède : 09H00
Tchad : 09H00
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Suède : 10H00
Tchad : 10H00
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Suède : 11H00
Tchad : 11H00
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Suède : 12H00
Tchad : 12H00
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Suède : 13H00
Tchad : 13H00
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Suède : 14H00
Tchad : 14H00
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Suède : 15H00
Tchad : 15H00
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Suède : 16H00
Tchad : 16H00
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Suède : 17H00
Tchad : 17H00
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Suède : 18H00
Tchad : 18H00
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Suède : 19H00
Tchad : 19H00
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Suède : 20H00
Tchad : 20H00
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Suède : 21H00
Tchad : 21H00
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Suède : 22H00
Tchad : 22H00
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Suède : 23H00
Tchad : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad, Fuseau Horaire du Tchad et Heure du lever du soleil au Tchad, Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad, Heure du Crépuscule au Tchad ou bien encore Durée du Jour au Tchad également Passage à l'heure d'hiver au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tchad.