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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Suède et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Tchad : 00H00
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Suède : 02H00
Tchad : 01H00
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Suède : 03H00
Tchad : 02H00
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Suède : 04H00
Tchad : 03H00
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Suède : 05H00
Tchad : 04H00
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Suède : 06H00
Tchad : 05H00
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Suède : 07H00
Tchad : 06H00
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Suède : 08H00
Tchad : 07H00
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Suède : 09H00
Tchad : 08H00
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Suède : 10H00
Tchad : 09H00
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Suède : 11H00
Tchad : 10H00
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Suède : 12H00
Tchad : 11H00
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Suède : 13H00
Tchad : 12H00
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Suède : 14H00
Tchad : 13H00
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Suède : 15H00
Tchad : 14H00
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Suède : 16H00
Tchad : 15H00
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Suède : 17H00
Tchad : 16H00
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Suède : 18H00
Tchad : 17H00
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Suède : 19H00
Tchad : 18H00
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Suède : 20H00
Tchad : 19H00
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Suède : 21H00
Tchad : 20H00
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Suède : 22H00
Tchad : 21H00
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Suède : 23H00
Tchad : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ainsi que Fuseau Horaire du Tchad et Heure du lever du soleil au Tchad ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tchad également Heure du Zenith au Tchad ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad, Heure du Crépuscule au Tchad, Durée du Jour au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'été au Tchad.
Mamadou Mbaye