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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Suède et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tchad : 00H00
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Suède : 01H00
Tchad : 01H00
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Suède : 02H00
Tchad : 02H00
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Suède : 03H00
Tchad : 03H00
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Suède : 04H00
Tchad : 04H00
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Suède : 05H00
Tchad : 05H00
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Suède : 06H00
Tchad : 06H00
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Suède : 07H00
Tchad : 07H00
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Suède : 08H00
Tchad : 08H00
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Suède : 09H00
Tchad : 09H00
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Suède : 10H00
Tchad : 10H00
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Suède : 11H00
Tchad : 11H00
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Suède : 12H00
Tchad : 12H00
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Suède : 13H00
Tchad : 13H00
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Suède : 14H00
Tchad : 14H00
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Suède : 15H00
Tchad : 15H00
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Suède : 16H00
Tchad : 16H00
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Suède : 17H00
Tchad : 17H00
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Suède : 18H00
Tchad : 18H00
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Suède : 19H00
Tchad : 19H00
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Suède : 20H00
Tchad : 20H00
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Suède : 21H00
Tchad : 21H00
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Suède : 22H00
Tchad : 22H00
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Suède : 23H00
Tchad : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tchad, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ou bien encore Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad, Heure du coucher du soleil au Tchad mais aussi Heure du Zenith au Tchad et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad, Heure du Crépuscule au Tchad, Durée du Jour au Tchad également Passage à l'heure d'hiver au Tchad, Passage à l'heure d'été au Tchad.
Mamadou Mbaye