Décalage Horaire entre la Suède et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Suède et le Swaziland Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Swaziland : 00H00

• Suède : 01H00

  Swaziland : 01H00

• Suède : 02H00

  Swaziland : 02H00

• Suède : 03H00

  Swaziland : 03H00

• Suède : 04H00

  Swaziland : 04H00

• Suède : 05H00

  Swaziland : 05H00

• Suède : 06H00

  Swaziland : 06H00

• Suède : 07H00

  Swaziland : 07H00

• Suède : 08H00

  Swaziland : 08H00

• Suède : 09H00

  Swaziland : 09H00

• Suède : 10H00

  Swaziland : 10H00

• Suède : 11H00

  Swaziland : 11H00

• Suède : 12H00

  Swaziland : 12H00

• Suède : 13H00

  Swaziland : 13H00

• Suède : 14H00

  Swaziland : 14H00

• Suède : 15H00

  Swaziland : 15H00

• Suède : 16H00

  Swaziland : 16H00

• Suède : 17H00

  Swaziland : 17H00

• Suède : 18H00

  Swaziland : 18H00

• Suède : 19H00

  Swaziland : 19H00

• Suède : 20H00

  Swaziland : 20H00

• Suède : 21H00

  Swaziland : 21H00

• Suède : 22H00

  Swaziland : 22H00

• Suède : 23H00

  Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Stockholm ?

Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 22:51

Fatma al-Sissi