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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Soudan : 00H00
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Suède : 01H00
Soudan : 01H00
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Suède : 02H00
Soudan : 02H00
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Suède : 03H00
Soudan : 03H00
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Suède : 04H00
Soudan : 04H00
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Suède : 05H00
Soudan : 05H00
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Suède : 06H00
Soudan : 06H00
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Suède : 07H00
Soudan : 07H00
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Suède : 08H00
Soudan : 08H00
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Suède : 09H00
Soudan : 09H00
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Suède : 10H00
Soudan : 10H00
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Suède : 11H00
Soudan : 11H00
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Suède : 12H00
Soudan : 12H00
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Suède : 13H00
Soudan : 13H00
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Suède : 14H00
Soudan : 14H00
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Suède : 15H00
Soudan : 15H00
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Suède : 16H00
Soudan : 16H00
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Suède : 17H00
Soudan : 17H00
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Suède : 18H00
Soudan : 18H00
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Suède : 19H00
Soudan : 19H00
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Suède : 20H00
Soudan : 20H00
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Suède : 21H00
Soudan : 21H00
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Suède : 22H00
Soudan : 22H00
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Suède : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan également Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abdelmadjid Benabderrahmane