Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Soudan : 00H00
-
Suède : 01H00
Soudan : 01H00
-
Suède : 02H00
Soudan : 02H00
-
Suède : 03H00
Soudan : 03H00
-
Suède : 04H00
Soudan : 04H00
-
Suède : 05H00
Soudan : 05H00
-
Suède : 06H00
Soudan : 06H00
-
Suède : 07H00
Soudan : 07H00
-
Suède : 08H00
Soudan : 08H00
-
Suède : 09H00
Soudan : 09H00
-
Suède : 10H00
Soudan : 10H00
-
Suède : 11H00
Soudan : 11H00
-
Suède : 12H00
Soudan : 12H00
-
Suède : 13H00
Soudan : 13H00
-
Suède : 14H00
Soudan : 14H00
-
Suède : 15H00
Soudan : 15H00
-
Suède : 16H00
Soudan : 16H00
-
Suède : 17H00
Soudan : 17H00
-
Suède : 18H00
Soudan : 18H00
-
Suède : 19H00
Soudan : 19H00
-
Suède : 20H00
Soudan : 20H00
-
Suède : 21H00
Soudan : 21H00
-
Suède : 22H00
Soudan : 22H00
-
Suède : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan également Heure du Zenith au Soudan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abdelmadjid Benabderrahmane