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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Suède et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Suède : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Suède : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Suède : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Suède : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Suède : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Suède : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Suède : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Suède : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Suède : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Suède : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Suède : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Suède : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Suède : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Suède : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Suède : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Suède : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Suède : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Suède : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Suède : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Suède : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Suède : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Suède : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental, Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Nkosiyakhe Mogase