Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Suède et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Suède : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Suède : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Suède : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Suède : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Suède : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Suède : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Suède : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Suède : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Suède : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Suède : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Suède : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Suède : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
-
Suède : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
-
Suède : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
-
Suède : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
-
Suède : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
-
Suède : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
-
Suède : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
-
Suède : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
-
Suède : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
-
Suède : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
-
Suède : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
-
Suède : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Nkosiyakhe Mogase