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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Rwanda : 00H00
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Suède : 01H00
Rwanda : 01H00
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Suède : 02H00
Rwanda : 02H00
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Suède : 03H00
Rwanda : 03H00
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Suède : 04H00
Rwanda : 04H00
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Suède : 05H00
Rwanda : 05H00
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Suède : 06H00
Rwanda : 06H00
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Suède : 07H00
Rwanda : 07H00
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Suède : 08H00
Rwanda : 08H00
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Suède : 09H00
Rwanda : 09H00
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Suède : 10H00
Rwanda : 10H00
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Suède : 11H00
Rwanda : 11H00
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Suède : 12H00
Rwanda : 12H00
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Suède : 13H00
Rwanda : 13H00
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Suède : 14H00
Rwanda : 14H00
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Suède : 15H00
Rwanda : 15H00
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Suède : 16H00
Rwanda : 16H00
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Suède : 17H00
Rwanda : 17H00
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Suède : 18H00
Rwanda : 18H00
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Suède : 19H00
Rwanda : 19H00
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Suède : 20H00
Rwanda : 20H00
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Suède : 21H00
Rwanda : 21H00
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Suède : 22H00
Rwanda : 22H00
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Suède : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Ouhoumoudou Nnaji