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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Rwanda : 00H00
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Suède : 01H00
Rwanda : 01H00
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Suède : 02H00
Rwanda : 02H00
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Suède : 03H00
Rwanda : 03H00
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Suède : 04H00
Rwanda : 04H00
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Suède : 05H00
Rwanda : 05H00
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Suède : 06H00
Rwanda : 06H00
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Suède : 07H00
Rwanda : 07H00
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Suède : 08H00
Rwanda : 08H00
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Suède : 09H00
Rwanda : 09H00
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Suède : 10H00
Rwanda : 10H00
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Suède : 11H00
Rwanda : 11H00
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Suède : 12H00
Rwanda : 12H00
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Suède : 13H00
Rwanda : 13H00
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Suède : 14H00
Rwanda : 14H00
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Suède : 15H00
Rwanda : 15H00
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Suède : 16H00
Rwanda : 16H00
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Suède : 17H00
Rwanda : 17H00
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Suède : 18H00
Rwanda : 18H00
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Suède : 19H00
Rwanda : 19H00
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Suède : 20H00
Rwanda : 20H00
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Suède : 21H00
Rwanda : 21H00
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Suède : 22H00
Rwanda : 22H00
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Suède : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda ainsi que Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Ouhoumoudou Nnaji