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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Rwanda : 00H00
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Suède : 01H00
Rwanda : 01H00
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Suède : 02H00
Rwanda : 02H00
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Suède : 03H00
Rwanda : 03H00
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Suède : 04H00
Rwanda : 04H00
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Suède : 05H00
Rwanda : 05H00
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Suède : 06H00
Rwanda : 06H00
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Suède : 07H00
Rwanda : 07H00
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Suède : 08H00
Rwanda : 08H00
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Suède : 09H00
Rwanda : 09H00
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Suède : 10H00
Rwanda : 10H00
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Suède : 11H00
Rwanda : 11H00
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Suède : 12H00
Rwanda : 12H00
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Suède : 13H00
Rwanda : 13H00
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Suède : 14H00
Rwanda : 14H00
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Suède : 15H00
Rwanda : 15H00
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Suède : 16H00
Rwanda : 16H00
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Suède : 17H00
Rwanda : 17H00
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Suède : 18H00
Rwanda : 18H00
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Suède : 19H00
Rwanda : 19H00
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Suède : 20H00
Rwanda : 20H00
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Suède : 21H00
Rwanda : 21H00
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Suède : 22H00
Rwanda : 22H00
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Suède : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Ouhoumoudou Nnaji