Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Suède et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Nigéria : 00H00
-
Suède : 02H00
Nigéria : 01H00
-
Suède : 03H00
Nigéria : 02H00
-
Suède : 04H00
Nigéria : 03H00
-
Suède : 05H00
Nigéria : 04H00
-
Suède : 06H00
Nigéria : 05H00
-
Suède : 07H00
Nigéria : 06H00
-
Suède : 08H00
Nigéria : 07H00
-
Suède : 09H00
Nigéria : 08H00
-
Suède : 10H00
Nigéria : 09H00
-
Suède : 11H00
Nigéria : 10H00
-
Suède : 12H00
Nigéria : 11H00
-
Suède : 13H00
Nigéria : 12H00
-
Suède : 14H00
Nigéria : 13H00
-
Suède : 15H00
Nigéria : 14H00
-
Suède : 16H00
Nigéria : 15H00
-
Suède : 17H00
Nigéria : 16H00
-
Suède : 18H00
Nigéria : 17H00
-
Suède : 19H00
Nigéria : 18H00
-
Suède : 20H00
Nigéria : 19H00
-
Suède : 21H00
Nigéria : 20H00
-
Suède : 22H00
Nigéria : 21H00
-
Suède : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Anatole Nguesso