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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Suède et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Nigéria : 00H00
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Suède : 02H00
Nigéria : 01H00
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Suède : 03H00
Nigéria : 02H00
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Suède : 04H00
Nigéria : 03H00
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Suède : 05H00
Nigéria : 04H00
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Suède : 06H00
Nigéria : 05H00
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Suède : 07H00
Nigéria : 06H00
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Suède : 08H00
Nigéria : 07H00
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Suède : 09H00
Nigéria : 08H00
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Suède : 10H00
Nigéria : 09H00
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Suède : 11H00
Nigéria : 10H00
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Suède : 12H00
Nigéria : 11H00
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Suède : 13H00
Nigéria : 12H00
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Suède : 14H00
Nigéria : 13H00
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Suède : 15H00
Nigéria : 14H00
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Suède : 16H00
Nigéria : 15H00
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Suède : 17H00
Nigéria : 16H00
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Suède : 18H00
Nigéria : 17H00
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Suède : 19H00
Nigéria : 18H00
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Suède : 20H00
Nigéria : 19H00
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Suède : 21H00
Nigéria : 20H00
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Suède : 22H00
Nigéria : 21H00
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Suède : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Anatole Nguesso