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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Suède et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Maroc : 00H00
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Suède : 02H00
Maroc : 01H00
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Suède : 03H00
Maroc : 02H00
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Suède : 04H00
Maroc : 03H00
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Suède : 05H00
Maroc : 04H00
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Suède : 06H00
Maroc : 05H00
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Suède : 07H00
Maroc : 06H00
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Suède : 08H00
Maroc : 07H00
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Suède : 09H00
Maroc : 08H00
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Suède : 10H00
Maroc : 09H00
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Suède : 11H00
Maroc : 10H00
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Suède : 12H00
Maroc : 11H00
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Suède : 13H00
Maroc : 12H00
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Suède : 14H00
Maroc : 13H00
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Suède : 15H00
Maroc : 14H00
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Suède : 16H00
Maroc : 15H00
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Suède : 17H00
Maroc : 16H00
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Suède : 18H00
Maroc : 17H00
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Suède : 19H00
Maroc : 18H00
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Suède : 20H00
Maroc : 19H00
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Suède : 21H00
Maroc : 20H00
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Suède : 22H00
Maroc : 21H00
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Suède : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc également Fuseau Horaire du Maroc sans oublier Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch