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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Suède et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Malawi : 01H00
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Suède : 01H00
Malawi : 02H00
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Suède : 02H00
Malawi : 03H00
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Suède : 03H00
Malawi : 04H00
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Suède : 04H00
Malawi : 05H00
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Suède : 05H00
Malawi : 06H00
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Suède : 06H00
Malawi : 07H00
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Suède : 07H00
Malawi : 08H00
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Suède : 08H00
Malawi : 09H00
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Suède : 09H00
Malawi : 10H00
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Suède : 10H00
Malawi : 11H00
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Suède : 11H00
Malawi : 12H00
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Suède : 12H00
Malawi : 13H00
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Suède : 13H00
Malawi : 14H00
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Suède : 14H00
Malawi : 15H00
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Suède : 15H00
Malawi : 16H00
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Suède : 16H00
Malawi : 17H00
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Suède : 17H00
Malawi : 18H00
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Suède : 18H00
Malawi : 19H00
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Suède : 19H00
Malawi : 20H00
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Suède : 20H00
Malawi : 21H00
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Suède : 21H00
Malawi : 22H00
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Suède : 22H00
Malawi : 23H00
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Suède : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Fatma al-Sissi