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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Suède et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Lesotho : 00H00
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Suède : 01H00
Lesotho : 01H00
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Suède : 02H00
Lesotho : 02H00
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Suède : 03H00
Lesotho : 03H00
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Suède : 04H00
Lesotho : 04H00
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Suède : 05H00
Lesotho : 05H00
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Suède : 06H00
Lesotho : 06H00
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Suède : 07H00
Lesotho : 07H00
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Suède : 08H00
Lesotho : 08H00
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Suède : 09H00
Lesotho : 09H00
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Suède : 10H00
Lesotho : 10H00
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Suède : 11H00
Lesotho : 11H00
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Suède : 12H00
Lesotho : 12H00
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Suède : 13H00
Lesotho : 13H00
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Suède : 14H00
Lesotho : 14H00
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Suède : 15H00
Lesotho : 15H00
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Suède : 16H00
Lesotho : 16H00
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Suède : 17H00
Lesotho : 17H00
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Suède : 18H00
Lesotho : 18H00
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Suède : 19H00
Lesotho : 19H00
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Suède : 20H00
Lesotho : 20H00
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Suède : 21H00
Lesotho : 21H00
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Suède : 22H00
Lesotho : 22H00
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Suède : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase